甘くない！インゲンの胡麻和え【砂糖なし・糖質オフ】

材料2人分

• インゲン
  120g
• 麺つゆ(3倍濃縮)
  大さじ2
• すり胡麻
  大さじ2

作り方

• 下準備
  インゲンは、筋を取り除いておく。

• 1

  インゲンをラップで包み、レンジ(600w)で3分ほど加熱する。 取り出して冷まし、斜めに4等分に切る。

• 2

  ボウルに、(1)、麺つゆ(3倍濃縮)、すり胡麻を入れて和える。

ポイント

レンジの加熱時間は、機種によって変わるので様子を見ながら調整してください。

作ってみた！

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