主菜

勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スペアリブのレシピってケチャップを使うものが多いですが違う味のものが食べたくて試行錯誤!

材料2人分

  • スペアリブ用豚肉
    400g
  • じゃがいも
    2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ニンニクおろしチューブ
    1cm
  • A
    しょうがおろしチューブ
    1cm
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    メイプルシロップ
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • バター
    10g

作り方

  • 下準備
    今日は、スペアリブ用豚肉を400g 

    勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!の下準備
  • 1

    圧力なべに浅く水を張り豚肉とじゃがいもをいれます。 沸騰してから5分圧力をかけ、5分たたったら火を止め放置 蒸気がおさまったら鍋をあけてください。

    勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!の工程1
  • 2

    ゆであがった豚と芋はバットにあけます。

    勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルをひき両面焼きながら A ニンニクおろしチューブ1cm、しょうがおろしチューブ1cm、料理酒大さじ2、砂糖大さじ1、メイプルシロップ大さじ1、酢大さじ1/2、醤油大さじ1、ウスターソース大さじ1、オイスターソース大さじ1で味をつけていきます。とろみがでてきて味がからんだらOK

    勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!の工程3
  • 4

    バットに取り出しバーナーで仕上げ、香りが立つので食欲もそそります!

    勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!の工程4
  • 5

    じゃがいもは十字に切れ目をいれバターをのせただけのシンプルなものです。

    勝負飯!絶対また食べたくなるスペアリブ!の工程5

ポイント

ちょっと手間ですがこの工程で作ることによって 骨がつるっとはずれ、軟骨まで食べれます。

作ってみた!

  • MasterBerryArtist
    MasterBerry

    2022/04/27 22:54

    オンスになります ショットグラスを使いました
  • えみ
    えみ

    2022/04/27 20:57

    すみません、ozとは何のことでしょうか。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら