主菜

「さっぱり食べたい!」豚しゃぶのトマトマリネがけ

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.3g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりとゆで豚のトマトマリネがけは豚肉を茹でている間にトマトマリネができるので時短で簡単一品が作れます😊 できたてを食べても冷やして食べても美味しいですよ✨️

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g(豚しゃぶしゃぶ用でも)
  • ミニトマト
    3個(赤と黄色使用)
  • パセリ
    少々(みじん切り)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1(酢でも可)
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    少々(ひとつまみ程度)
  • A
    黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    鍋に湯をわかし中火にしたら豚こま肉を茹でる。 ※酒(分量外)を少量入れてもよい。 火が通ったらザルにあげ水気を切る。

    「さっぱり食べたい!」豚しゃぶのトマトマリネがけの工程1
  • 2

    ミニトマトは1㎝角に切る。

    「さっぱり食べたい!」豚しゃぶのトマトマリネがけの工程2
  • 3

    ボールに②、パセリ、A オリーブオイル大さじ1、白ワインビネガー大さじ1、塩小さじ1/2、砂糖少々、黒胡椒少々を入れよく和える

    「さっぱり食べたい!」豚しゃぶのトマトマリネがけの工程3
  • 4

    お皿にレタス(分量外)をしき茹でた豚肉を乗せ③をかける。

    「さっぱり食べたい!」豚しゃぶのトマトマリネがけの工程4

ポイント

白ワインビネガーがない場合は酢やレモン汁で代用も可です! 酸味を多めにすると塩分を少し抑えてもさっぱりと美味しく頂けます🥰 豚こま肉がない場合は豚しゃぶしゃぶ用のお肉でも👍🏻 お肉を茹でる時に酒を少し入れると生臭さが消え柔らかく仕上がるのであれば入れてください♪

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/30 00:37

    豚しゃぶのトマトマリネ💛🐽🍅🍋🩶💫✨ 今日は暖かいゆうかちょい汗ばむような〜、そろそろ冷しゃぶ🐽デビューやな〜って💜🥳💫✨✨ トマト🍅黄色🟡買おうとしたら、カラフルなだけで美味ないからやめときって、八百屋さんに阻止された〜笑、そういうトコも嫌いやない😂🤣で、美味しい甘いチェリー🍒のに赤トマト🍅だけに〜笑 豚しゃぶロース🐽で、トマト🍅の甘酸っぱさと、ホワイトビネガー💛と、レモン汁🍋の両方で、藻塩🧂と、パセリ🌿と、ブラックペッパー🩶が効いてさっぱりで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ これから夏🌻に向けて大活躍する〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ ユミィさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(「さっぱり食べたい!」豚しゃぶのトマトマリネがけ)

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