主菜

生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー352kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.1g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バルサミコ酢を使って黒酢の酢豚風の味付けになっています😊 野菜がたっぷりなので食べ応えも満点‼️ お肉は冷めても柔らかいのでお弁当のおかずにもピッタリです🍱

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 新玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    1個
  • 赤パプリカ
    50g
  • 黄パプリカ
    50g
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ1(なければ酢で代用)
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々(豚肉の下味用)
  • 生姜(おろし)
    小さじ1(豚肉の下味用(チューブ使用))
  • 片栗粉
    小さじ1(豚肉にまぶす用)
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    A ケチャップ大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1、水大さじ2、ガラスープの素小さじ1、片栗粉小さじ1を混ぜ合わせ調味料を作る。

    生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめの工程1
  • 2

    ピーマンはヘタと種を取り細切りにする。 赤パプリカ、黄パプリカ、新玉ねぎも細切りにする。

    生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめの工程2
  • 3

    豚こま肉はポリ袋に入れ塩こしょう、生姜(おろし)、片栗粉をまぶす。

    生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ、火を止めた状態で豚肉を3~4㎝くらいに丸めて並べる。 並べ終わったら火をつけ中火で2分ほど転がすように焼く。

    生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめの工程4
  • 5

    豚肉にある程度火が通ったらピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、新玉ねぎを入れさらに炒める。

    生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめの工程5
  • 6

    野菜に火が通ったらA ケチャップ大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1、水大さじ2、ガラスープの素小さじ1、片栗粉小さじ1で味付ける。

    生姜香る!豚肉と野菜の甘酢あんがらめの工程6

ポイント

合わせ調味料に片栗粉を入れるのであとからとろみをつける必要がありません👍🏻 食材はナスやたけのこを入れても甘酢あんに合いますよ😊

作ってみた!

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