主菜
【フライパンごと食卓へ！】野菜たっぷりチーズポークチャップ
10分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質28.5g
- たんぱく質26.8g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポークチャップといえば豚肉どーん！のイメージですが野菜もたっぷり食べてほしいという思いから野菜も一緒に味付けた栄養バランス抜群のフライパン料理です♪ 最後に余熱でチーズがとろ～りすることで食材に絡み子供が大好きな味に仕上げました！ 大人向けにはブラックペッパーやタバスコなどでエッジを効かせるとお酒も進みますよ♡ お子様にはどんぶり風にして出してあげると喜ぶでしょう。お弁当にもおすすめです🍱
ポイント
お肉を炒め過ぎないようある程度火が通ってきたらピーマンと玉ねぎを加えてください。 ピーマンをシャキシャキな状態で食べたい方はピーマンだけ後から入れ炒めても構いません。 もっとボリュームを出すならしめじやエリンギなどもキノコ類を入れても美味しいですよ🍄 さらにコクを出したい場合はサラダ油をバターに変えてみてください♪
レシピID：524611
更新日：2026/05/12
投稿日：2026/05/12
作ってみた！
Hikey2026/05/29 19:00
このポークチャップ、めちゃくちゃ美味しかったです。ぶたこまは細かく切って、ピーマンとパブリカを使って、舞茸も加えてみました。チーズが全体に合って、とてもいい相性です。黒胡椒とタバスコを両方試してみましたが、黒胡椒の方がより美味しくなるかもです。タバスコは辛みは良いのですが、酸味が少し気になりました。
