副菜

春雨とピーマンの簡単中華炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物17.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷めても美味しい春雨とピーマンの炒め物です(*^-^*) サッと炒めるだけで作れるのもおすすめポイント♪

材料2人分

  • ピーマン
    2個
  • 春雨
    20g
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖、鶏がらスープの素
    各小さじ1/2
  • 白ごま
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    春雨は耐熱ボウルに入れて分量外の水200mlを加え600wで5分加熱する。 そのあと軽く混ぜてしばらく置き、水分を吸わせる。

    春雨とピーマンの簡単中華炒めの工程1
  • 2

    ピーマンは種、ヘタを取り細切りにする。

    春雨とピーマンの簡単中華炒めの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れ中火にかける。ピーマンを少ししんなりするまで炒める。

  • 4

    水気を切った春雨、A 醤油小さじ2、酒大さじ1/2、砂糖、鶏がらスープの素各小さじ1/2、白ごまを入れサッと1分ほど炒める。

    春雨とピーマンの簡単中華炒めの工程4

ポイント

春雨が大きい場合は切ってお使いください♪

作ってみた!

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