主菜

鶏むね肉1枚で♪簡単チキンナゲット【お弁当にも♪】

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.4g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質25.6g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏むね肉1枚で満足おかず♪ 鶏むね肉から作る 簡単チキンナゲットレシピ(*^-^*) 鶏むね肉と卵、調味料を合わせたら あとは一口サイズにして揚げ焼きにするだけ! お弁当にもおすすめです♪

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • A
    1個
  • A
    粉チーズ
    大さじ3
  • A
    片栗粉、マヨネーズ
    各大さじ2
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮を取り荒くみじん切りにする。

    鶏むね肉1枚で♪簡単チキンナゲット【お弁当にも♪】の工程1
  • 2

    A 卵1個、粉チーズ大さじ3、片栗粉、マヨネーズ各大さじ2、顆粒コンソメ小さじ1、塩こしょう適量を加えよく混ぜ合わせる。

    鶏むね肉1枚で♪簡単チキンナゲット【お弁当にも♪】の工程2
  • 3

    フライパンに1cmほど揚げ油をひき中火で熱し、2を一口サイズに落とし揚げ焼きにする。

    鶏むね肉1枚で♪簡単チキンナゲット【お弁当にも♪】の工程3

ポイント

ブンブンチョッパー(みじん切り器)を使うと楽です♪ 生地はスプーンですくって落とすと綺麗に仕上がります♪ ケチャップやマヨネーズはお好みで♪

作ってみた!

  • 736106
    736106

    2022/09/26 15:30

    粉チーズは必須ですか?
  • 665511
    665511

    2022/09/09 14:51

    美味しかったと子供絶賛でした! そのままでも美味しいし、子供はケチャップつけてパクパク食べてました。

質問

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