副菜
こんにゃくと厚揚げの甘辛ごま和え
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯もススム！ こんにゃくと厚揚げの甘辛ごま和え♪ こんにゃくと厚揚げを炒めたら 調味料やかつお節と合わせるだけ(*'ω'*) すりごまやかつお節の香ばしさがたまりません！
作ってみた！
さら2025/04/13 20:26
ゴマとかつお節の風味が強くて美味しかったです！ 簡単で大きさも食べやすいのでいいです✨️
にゃんこさん🐱2024/11/16 21:09
冷めても美味しく、お弁当にも✌️ごまと鰹ぶしで、香ばしさが最高です🎵
2521832024/11/14 17:49
こんにゃくの下茹でも、まな板も使わずに簡単に出来ました！ また作ります。
ごんべす2024/08/30 11:36
簡単なのにすごく美味しいですね！ 中サイズの厚揚げを2つと板こんにゃく1枚で作りました。 晩酌に2人でいただき、少し残して翌日の私のお昼ご飯でもいただきました♪ リピ決定です✨
ナムディ2024/03/23 19:36
ユーザー友のコスモスさんの「作ってみた！」を拝見してとても美味しそうだったので作りました😄 家族にも好評でとても美味しかったです😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
