汁物

圧力魔法鍋でカリフラワーのスープ

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5
加熱待ち時間を除く
  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「あなたとわたしの圧力魔法鍋」を使うとスープもすぐに出来上がります。旬のカリフラワーのスープはいかがですか。

材料5人分

  • A
    カリフラワー(400~500g)
    1個
  • A
    600cc
  • A
    コンソメ顆粒
    9g
  • オイスターソース
    小さじ1/2
  • 牛乳
    1カップ
  • 塩と黒コショウ
    少々
  • ピンクペッパー(無くても可)
    適宜
  • タイム生(無くても可)
    適宜

作り方

  • 1

    あなわた圧力魔法鍋にA カリフラワー(400~500g)1個、水600cc、コンソメ顆粒9gを入れて蓋をし、強火にかける。フロートが上がり、おもりが揺れたら弱火で30秒。その後火を消す。

  • 2

    フロートが下がったらおもりを外して蓋を開ける。柔らかくなったカリフラワーをブレンダーで撹拌。牛乳を加え、塩コショウで味付けしオイスターソースを入れる。

    圧力魔法鍋でカリフラワーのスープの工程2
  • 3

    タイムとピンクペッパーをあしらってクリスマスの雰囲気に!

    圧力魔法鍋でカリフラワーのスープの工程3

ポイント

高圧力鍋の時間を記載しています。

作ってみた!

質問

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