副菜

作り置きできるパスタ!トマトとバジルの冷たいパスタサラダ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物60.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バジル香りをまとわせたパスタと フレッシュな野菜の味わいが最高に合う一皿。 冷たい状態でも食べられるので、 作り置きしておいて、 日々のおかずとして活用できます👨‍🍳

材料2人分

  • ショートパスタ
    140g(マカロニでも可)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    ミニトマト
    10-12個
  • A
    バジル
    適量
  • A
    オリーブ
    12粒
  • A
    レモン果汁
    小さじ2
  • A
    すりおろしにんにく
    少々
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りにし、塩(ひとつまみ)をふって5分程度置いておく。ミニトマトは横半分に切る。バジルは千切りにする。

  • 1

    鍋に水(1L)と塩(小さじ2)を入れ、沸騰させてからお好みのショートパスタを入れ、規定時間より3分長く茹でる。

  • 2

    ショートパスタを湯切ってからボウルに移し、オリーブオイルを入れてからさっと和え、乾燥しないようにラップをし、常温に冷ます。

  • 3

    A ミニトマト10-12個、バジル適量、オリーブ12粒、レモン果汁小さじ2、すりおろしにんにく少々、ブラックペッパー適量を入れ、さっと和えてたら器に盛り、バジルとブラックペッパーを散らす。

ポイント

☆ショートパスタは冷やすので、規定時間より長めにゆでることで、ちょうどいい硬さになります。 ☆ショートパスタにオリーブオイルをまとわせることで、乾いてもくっつきにくくなります👨‍🍳

作ってみた!

質問

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