主菜

【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪

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鮭の下処理時間除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポイント満載!鮭がおいしいホイル焼き。 ふり塩でしっかり魚の臭みを取り、調味料で味をつけます。 ホイルを開けた時の香りがものすごくいいです♪ また、フライパンに水を入れることでフライパンの塗装が痛むのを防ぎます。 そして蒸気の力で食材の中まで火が通り、焦げることなくおいしく仕上がりますよ!

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ
  • まいたけ
    50g
  • しめじ
    50g
  • にんじん
    1/3本
  • A
    味噌、酒
    各大さじ1
  • A
    きび砂糖
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 有塩バター
    適量
  • 小ねぎ(小口切り)
    適宜

作り方

  • 下準備
    生鮭は塩小さじ1/4(分量外)をまぶして10分おいてから、鮭の表面の水分をペーパータオルでふき取る。

    【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪の下準備
  • 1

    まいたけとしめじは石づきを切り落とし小房に分ける。 にんじんは細切りにする。 A 味噌、酒各大さじ1、きび砂糖大さじ1/2、醤油小さじ1を合わせておく。

    【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪の工程1
  • 2

    アルミホイルを30㎝くらいの長さに切り、中央にサラダ油少々(分量外)を鮭の大きさくらいに広げたら、皮を下にして鮭をおく。

    【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪の工程2
  • 3

    Aの半量を鮭に塗り広げ、まいたけ、しめじ、にんじんをのせてアルミホイルの上部をとじてから両端をしっかりとじる。もう一個も同様に。

    【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪の工程3
  • 4

    フライパンに水100mlを入れて包んだホイルを並べて沸騰させる。 蓋をして中火で5分加熱したら、蓋をしたまま弱めの中火で続けて5分加熱する。

    【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪の工程4
  • 5

    包んだホイルを器に置き、封を開け、有塩バターをのせてお好みで小ねぎ(小口切り)を散らす。

ポイント

※バターはお好みで、なくてもおいしいです。先入れでも大丈夫です。 ※包んだホイルを取り出す時にやけどに注意してください。

作ってみた!

  • 椎茸きの子
    椎茸きの子

    2025/09/10 19:32

    味が具材に染みてて本当に美味しかったです☺️ 次からホイル焼きのレシピはこれで決まり!!💡
    椎茸きの子の作ってみた!投稿(【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪)
  • marimo
    marimo

    2023/10/14 19:07

    味噌とバターの風味がとても良かったです。
    marimoの作ってみた!投稿(【鮭ときのこの味噌バターホイル焼き】開けた時の香り♪)
  • まきまき
    まきまき

    2021/10/02 23:19

    作りました♪ 今まで魚のホイル焼きは苦手な味だった私も息子も、これは美味しい〜❣️最後のバターとっても良いです!素敵なレシピありがとうございます。

質問

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