副菜

【長芋のふわふわ焼き】絶対失敗しないおつまみ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶対失敗しないおつまみ、長芋のふわふわ焼き😃 裏返す時の不安が全くない配合にしました✨ さっとできて、とっても軽くておいしいです😋 お好み焼きソースやマヨネーズなどをかけるとさらにおいしくなります!

材料2人分

  • 長芋
    100g
  • 1個
  • 米粉
    大さじ3(小麦粉可)
  • 白だし
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • かつお節、小ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    長芋はすりおろす。 ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、長芋、米粉、白だしを加えて泡立て器で混ぜる。

    【長芋のふわふわ焼き】絶対失敗しないおつまみの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、生地を流し入れて穴があいてきたら、蓋をして弱火で4分焼き、蓋を取り、裏返して2分焼く。

    【長芋のふわふわ焼き】絶対失敗しないおつまみの工程2
  • 3

    お好みで、かつお節、小ねぎを散らす。

ポイント

※長芋は必ず分量どおりにお願いします。 ※手が痒くなる場合は、ビニール手袋着用、または酢を手につけるといいです。 ※26cmフライパンで作っています。

作ってみた!

質問

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