副菜
【ねぎ焼き】長ねぎの青い部分で
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物24.6g
- 脂質13.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日は粉なしでとってもヘルシーなお好み焼き風ねぎ焼きのご紹介です😃 長ねぎでよく使うのは白い部分で青い部分はややかためだし、ねばねばしているし、香りや苦味も強いので捨ててしまう…という方も多いのではないでしょうか。 でも、実は青い部分は、β-カロテンやビタミン類、カルシウムといった栄養素が豊富。免疫力を高める効果が期待でき、健康にも美容にもとってもいいんです🤗 ぜひ捨てずにいただきましょう☺️ ほんとおいしいです✨
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/13 23:45
ねぎ焼き🧡💚🤍🥚💫✨ あるあるのねぎ💚の白いトコ🤍だけ使って、緑のトコあまる問題が、めちゃめちゃ美味しい〜ねぎ焼き🧡💚に〜💖😻💕💫✨ 粉ナシで、とろろ🤍がふんわり、焼いたねぎ💚の甘味で、白だし🤍の深みがあって、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ねぎ焼き🧡💚定食でごはん🍚も、おうち居酒屋🏮でお酒🍺もすすむ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ しおりさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
