主食

あじとかにかまの手綱寿司

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甘酢にあじを漬ける時間は除きます
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物48.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質47.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酢に漬けた光りもののあじを使った手綱寿司。組合せにはかにかまとしそを使ったお手軽組合せ。 光りもののお魚でグッとお寿司らしい雰囲気になります。しそとの相性も抜群!

材料4人分(24cmの巻き簾2本分)

  • あじ(刺身用)
    80g
  • かに風味かまぼこ
    4つ
  • しそ
    10枚
  • 〈あじ用甘酢〉
  • A
    80ml
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    小さじ1/2
  • 〈酢飯〉
  • ごはん
    400g
  • B
    20ml
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    小さじ3/4

作り方

  • 下準備
    あじ(刺身用)はA 酢80ml、砂糖大さじ3、塩小さじ1/2に漬けておく

    あじとかにかまの手綱寿司の下準備
  • 1

    B 酢20ml、砂糖大さじ1、塩小さじ3/4を合わせ、600Wのレンジで40秒加熱する。ごはんに混ぜ合わせ、酢飯を作る。

    あじとかにかまの手綱寿司の工程1
  • 2

    2つに分け、ラップに包んで巻き簾の長さの棒状にする。

    あじとかにかまの手綱寿司の工程2
  • 3

    かに風味かまぼこは、裏中央を表までいかないように切込みを入れ、両側に広げる。

    あじとかにかまの手綱寿司の工程3
  • 4

    巻き簾にラップを敷き、甘酢に漬けたあじと3のかに風味かまぼこを斜めに交互に並べる。その上にしそを並べる。

    あじとかにかまの手綱寿司の工程4
  • 5

    棒状にした酢飯をのせる。

    あじとかにかまの手綱寿司の工程5
  • 6

    巻き簾を使ってしっかり巻く。

    あじとかにかまの手綱寿司の工程6

ポイント

斜めに具材を並べていくのを手綱寿司といいます。赤、緑、白のコントラストがきれいに出るように並べるのがポイントです。

作ってみた!

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