主食

チョコバナナ&サーモングルトのピザパンケーキ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物55.1g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質52.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こちらは大きく焼いて三角にピザ風カットしたパンケーキ! 小さくなって食べやすく、具材も甘いのから食事系といろいろなバージョンが一度に作れちゃいます。 小さいサイズのパンケーキを何個も焼くより時間短縮!切り分けるピザ風はホームパーティーにもおすすめです。

材料4人分(大きいパンケーキ2枚分)

  • ホットケーキミックス
    150g
  • 牛乳
    180ml
  • 〈チョコバナナ〉
  • バナナ
    小2本
  • チョコソース
    適宜
  • チョコ
    少々
  • ローストくるみ
    適宜
  • 〈サーモングルト〉
  • 水切りヨーグルト
    120g
  • スモークサーモン
    120g
  • クレソン
    適宜
  • アボカド
    1/2個
  • マヨネーズ
    10g
  • レモン汁
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ザルにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れ、一晩置いて水切りヨーグルトを作る。

  • 1

    ボウルにホットケーキミックスを入れ牛乳を加えよく混ぜる。

  • 2

    フライパンを熱し、一度塗れふきんの上で少し冷まし、1の半量を流し、全体に広げ、弱火で焼く。ぷつぷつと気泡がでてきたら裏返して焼く。

    チョコバナナ&サーモングルトのピザパンケーキの工程2
  • 3

    焼き上がった2を放射線状に8等分に切り、半分に輪切りにしたバナナ、ローストくるみをのせ、チョコソースをかけ、お好みでチョコを削って飾る。

    チョコバナナ&サーモングルトのピザパンケーキの工程3
  • 4

    アボカドを潰し、マヨネーズ、レモン汁を混ぜる。 小さい絞り出し袋または食品用ポリ袋に入れ、角を切り絞れるようにする。

    チョコバナナ&サーモングルトのピザパンケーキの工程4
  • 5

    もう半分に、それぞれ水切りヨーグルトをスプーンでのせ、スモークサーモン、クレソンをのせたら4のアボカドマヨソースを絞る。

    チョコバナナ&サーモングルトのピザパンケーキの工程5

ポイント

甘い系、食事系2種の味を作ると一度に楽しめます。

作ってみた!

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