主食

肉とねぎのうま味たっぷり!肉汁うどん

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  • エネルギー465kcal
  • 炭水化物67.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

埼玉の郷土料理、武蔵野うどん。肉のうま味とねぎの甘さがたまらないおいしさ! 1品で済ませたいお昼ごはんなどにおすすめです。 豚肉はバラ肉を使うと脂のうま味でより濃厚なおいしさに!脂がちょっと苦手なわが家では今回もも肉を使ってます。

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    320g
  • 長ねぎ
    1本
  • 冷凍うどん
    4玉
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • だし汁
    800ml

作り方

  • 1

    長ねぎは3cm幅に切る。

    肉とねぎのうま味たっぷり!肉汁うどんの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れ、長ねぎ、豚薄切り肉を入れて中火で焼く。長ねぎはこんがり焦げ目がつくくらい焼く。 焼けたものから一旦取り出す。

    肉とねぎのうま味たっぷり!肉汁うどんの工程2
  • 3

    全部焼けたらフライパンに戻し入れ、A 酒大さじ2、しょうゆ大さじ3、砂糖大さじ1を加えて煮絡める

    肉とねぎのうま味たっぷり!肉汁うどんの工程3
  • 4

    しっかり味がついたところへだし汁を加える。1分ほど煮て熱々にする。

    肉とねぎのうま味たっぷり!肉汁うどんの工程4
  • 5

    冷凍うどんは表示通りに加熱し、水洗いしてしっかり水気を切る。うどんは皿に盛り、つけ汁は器に入れる。

    肉とねぎのうま味たっぷり!肉汁うどんの工程5

ポイント

濃い目の味を具材に絡めることでしっかりとした味つけになります。 だし汁は今回あごだしつゆを使いましたが、お好みのだし汁をご使用ください。

作ってみた!

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