液体塩こうじに浸けて鶏肉はやわらか。お肉たっぷりのホットプレートで作るパエリアです。 味付けはカレー粉で簡単に!カレー味は家族みんなで楽しめます♪ 彩り鮮やかでテーブルにそのままで華やか! おうちパーティーにおすすめですよ。
お肉は先に液体塩こうじに浸けておきましょう。前日から浸けておいても大丈夫です。 お米に火が通るまでしっかり蒸し焼きにしてください。ちょっとおこげができるくらいがおいしいですよ。
鶏もも肉は小さめの一口大に切り、液体塩こうじを全体に絡め15分以上置いておく。
パプリカ(赤・黄)は2cm角に、たまねぎは1cm角に切る。 にんにくはみじん切りにする。
ホットプレートを中温(180〜200度)に熱し、オリーブオイルを入れ、準備しておいた鶏もも肉を炒める。パプリカ(赤・黄)も加えて炒め、火が通ったら一旦取り出す。
空いたホットプレートに、たまねぎ、にんにくを入れて炒め、たまねぎが半透明になってきたら、米(洗わない)を加えて半透明になるまで5分ほど炒める。
A 水400ml、カレー粉小さじ2、コンソメ小さじ1を加えて全体になじませる。
その上に取り出しておいた、鶏もも肉とパプリカを戻し入れ、沸騰したら蓋をして弱火で14〜16分程加熱する。
米に火が通ったらできあがり! 仕上げにパセリを散らす。
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moka
フードコーディネーターで栄養士、共働きの3児の子育て中ママです。ベビー用品の仕事もしています。忙しい中でも頑張りすぎずに楽うまなごはん作りを心がけています。 栄養士の資格取得後、食品会社に勤務しメニュー開発やマーケティングからの商品開発を経験。もっと食べ物のおいしさを伝えられるようになりたいと、フードコーディネーターの資格を取得。 現在はメニュー開発を中心に、親も子どもも一緒に楽しめる料理やお酒に合う一品レシピなどを発信中。 フードコーディネーター(祐成陽子クッキングアートセミナー卒業)、栄養士、ジュニア野菜ソムリエ