ねっとりとした里芋は、おやつの代わりにも美味しいです。
レンジのかけすぎには注意してください。
里芋は洗って、水気がついたまま耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて、600W7~8分くらいレンジにかける。 (串がささればOK)
里芋は熱いうちに半分に切り、押し出して中身を出す。
ボールに里芋、水、砂糖、塩、片栗粉を入れて潰しながら混ぜる。 丸めて胡麻を片面に付ける。
サラダ油を薄く引いたフライパンで、こんがりと焼く。
A 砂糖大さじ4、水大さじ3、醤油大さじ1を小鍋で煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
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川端寿美香
料理講師 野菜と魚の料理研究家
日本野菜ソムリエ認定料理教室 明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman's Dream」主宰 自宅や外部教室で野菜と魚の料理教室、 季節や行事に合わせたおもてなし料理教室、 魚さばき方教室を開催。 食育や魚食普及、美と健康、アンチエイジングなどの食生活、 料理方法などを含めたセミナー講師としても活動しています。 野菜ソムリエ ベジフルビューティセルフアドバイザー アンチエイジングプランナー 蒸しいためマイスター お魚かたりべ(水産庁長官任命) 和食文化継承リーダー 食品衛生責任者 テーブルコーディネート デュプロマ取得