炒め煮なので煮る時間は15分ほどと短く簡単。オイスターソースのコクで大人から子供まで喜ぶ一皿に。 ほろほろ柔らかくほぐれる手羽中と、シャキシャキ歯応えのれんこんとのコントラストをお楽しみ下さい。 冷めても美味しいのでお弁当にも◎
・れんこんは手羽中の大きさに合わせて縦切りにすると、食感の存在感が出てより美味しくなります。 ・肉の下味をつける際は少量ならポリ袋がおすすめ。粉をふるう際は、ポリ袋内に空気を入れて膨らませ、口を絞った状態でゴロンゴロンと肉を転がすようにまぶし、最後ポリ袋から取り出す際に余分な粉をはたくと、簡単に均一に粉をまぶせる。洗い物も一つ減らせるので、他の料理の際もオススメです。
①ポリ袋に手羽中を入れて、A 酒小さじ2、しょうゆ小さじ1、しょうがチューブ小さじ1/2、塩コショウ少々を入れて揉み込み、10分以上漬け込む。 ②味が馴染んだら片栗粉を入れ、袋の中で振って全体にまぶす。
同じフライパンにサラダ油大さじ1を入れて、れんこんを入れて軽く炒める。
手羽中とれんこんを混ぜ合わせ、B 水100ml、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて蓋をし、弱火で10〜15分煮る。
蓋を取り、少し火を強めて炒め合わせて水分を飛ばす。 煮汁が少し残る程度で最後ごま油・A 酒小さじ2、しょうゆ小さじ1、しょうがチューブ小さじ1/2、塩コショウ少々を回しかけ、全体に行き渡ったら火を止める。 器に盛り、クレソンを添える。
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モデル料理家・まりか
フードコーディネーターや料理教室のアシスタントを経て、現在は平日はモデル、週末は料理専門の家政婦をしている茉莉香です。 長年仕事でも仕事以外でも料理ばかりしていますが、それでも飽き足りる事なく料理が大好きで毎日何かしら作っています。 そんな中で思うのは「料理とは愛」だということ。 家族や友人や恋人の喜ぶ顔を思い浮かべて料理を作る、あるいは食べる人の体調や気分まで考えて献立を考える、もちろん自分が食べる為に作るのだって、全部が愛ある行為だと思うのです。 これを読んでいる皆さんも、きっと愛すべき人の為に美味しいご飯を作ってあげたくてNadiaのレシピを見ているはずです。 そんな皆さんに、私が長年キッチンに立ち続け作ってきた料理のレシピを共有できたら幸いです。 忙しい毎日の中で簡単に作れる料理から、ここぞという日のおもてなし料理まで、 皆さんの食卓が愛に溢れるようなレシピを提供したいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。 茉莉香