副菜

【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質12.7g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささっと作れる定番の炒めもの✨ お弁当にもおすすめです♪

材料2人分

  • ほうれん草
    1束(200g)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • コーン
    50g
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • 塩・こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ほうれん草は4cm幅に切り水にさらす。ハーフベーコンは8mm~1cm幅に切る。

    【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ハーフベーコンを炒める。

    【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程2
  • 3

    ほうれん草、コーンを加えて炒め、ほうれん草がしんなりしたらA バター10g、醤油大さじ1/2を加えて炒め合わせる。塩・こしょうで味を整える

    【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程3

ポイント

・ほうれん草のアクは水にさらすだけでも、少し抜くことができます。 気になる方は茹でてもOKです。 ・お好みでにんにくを加えても◎

作ってみた!

  • かめちゃん🐢
    かめちゃん🐢

    2026/04/28 17:21

    🐢簡単に出来てとても美味しかったです😊お弁当に入れると彩りもよくて最高🩷たくさん作って冷凍保存もしました🤗
    かめちゃん🐢の作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)
  • Nao★彡
    Nao★彡

    2025/09/30 22:54

    明日から娘のお弁当が再開となるので作り置き惣菜を用意。8カップに小分けして冷凍保存してます。 簡単で色合いが良く美味しいので助かっています😊
    Nao★彡の作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)
  • 852468
    852468

    2024/05/18 12:42

    かさましで新じゃがを足して作りました。彩りよく、簡単に美味しく作れて、嬉しいレシピです。
    852468の作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)
  • ぼぼちゃん0619
    ぼぼちゃん0619

    2023/07/16 05:21

    お弁当には欠かせない一品です。
    ぼぼちゃん0619の作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)

質問

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