レシピサイトNadia
    副菜

    塩こんブロッコリー

    塩こんブロッコリー
    写真を見る(4)件

    • 投稿日2019/11/05

    • 更新日2019/11/05

    • 調理時間5分

    レンジでできる簡単ブロッコリーレシピ。純正ごま油濃口と塩昆布のうま味がブロッコリーにしっかりと行き渡ります。純正ごま油濃口は塩昆布に負けず、どちらの風味と味を残したままで満足感の一品に。お弁当の隙間おかずにも大活躍☆

    材料2人分

    • ブロッコリー
      150g(正味)
    • 塩昆布
      大さじ2(10g)
    • 純正ごま油濃口
      大さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ブロッコリーは早く加熱できるように、小さめに切るのがおすすめです。

    • 準

      ・ブロッコリーは食べやすい小さめの大きさに切る。

    • 1

      耐熱ボウルにブロッコリーを入れ、純正ごま油濃口、塩昆布を順で入れて和える。

      塩こんブロッコリーの工程1
    • 2

      ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分30秒加熱する。全体に味がなじむように和える。

      塩こんブロッコリーの工程2
    レシピID

    381555

    質問

    作ってみた!

    レビュー（1件）
    • Miyuki Otake Wakabayashiの作ってみた!投稿(塩こんブロッコリー)
      Miyuki Otake Wakabayashi
      Miyuki Otake Wakabayashi

      2019/11/06 10:47

      簡単で美味しいです！！今後もちゃんとレシピ見てつくります(^^)

    「野菜のおかず」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「ブロッコリー」の基礎

    西山京子/ちょりママ
    • Artist

    西山京子/ちょりママ

    料理家

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 食育アドバイザー

    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

    かどや様レシピ
    「料理家」という働き方　Artist History