副菜

【つい箸が伸びる！】小松菜とツナの旨味和え#胡麻たっぷり

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ツナ缶をオイルごと使うので旨味たっぷりに仕上ります。茹でて和えるだけなので、もう一品や副菜におすすめです。ごまの香りが香ばしくて美味しいですよ。

材料2人分

余分な水分が残っていると水っぽくなるので、冷水に上げた小松菜はしっかり絞ります。すりごまがなければいりごまで代用しても〇醤油は味を見ながら入れてみてください。

小松菜の下処理と切り方

小松菜の保存方法

レシピID：445422

更新日：2022/09/27

投稿日：2022/09/27

はっぴぃ
2023/10/17 20:08
ツナを油ごと使うのでコクが増して、ごま油も少なくてすみ、とても美味しかったです。いつも油がもったいないので、一応は取っておくのですが、使い道に悩んでいたので、油ごと使えるレシピは嬉しいです。すりごまがたっぷりで食欲がそそられて、何度もおかわりをしちゃいました😋
ベティ
2023/08/31 16:33
小松菜と常備のツナ缶だけで、栄養があって、安くて、すぐできて簡単で、美味しくて、お弁当にも入れられて…とても良いレシピをまた一つ覚えました。有難うございます。