副菜

【和えるだけ速攻3分】アボカドの中華風塩こんぶ☆やみつき副菜

Name: 【和えるだけ速攻3分】アボカドの中華風塩こんぶ☆やみつき副菜
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: アボカド 1コ; 白いりごま 小さじ1; ごま油 小さじ2; 砂糖、酢、醤油 各小さじ1; 塩こんぶ 3～4g

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3分

総費用-
冷蔵保存1日
冷凍保存-

エネルギー185kcal
炭水化物8.4g
脂質17.8g
たんぱく質2.5g
糖質6.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボウルで和えるだけでとっても簡単🥗ねっとり濃厚なアボカドの中華風塩こんぶ和えです！ねっとり濃厚なアボカドを塩こんぶとごま油で味付け♪ 塩こんぶの旨みがたっぷりで箸が止まらなくなっちゃっいます😋 ビーフなどおつまみにもおすすめですよ🍻

材料2人分

アボカド
1コ
白いりごま
小さじ1
A
ごま油
小さじ2
A
砂糖、酢、醤油
各小さじ1
A
塩こんぶ
3～4g

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
A ごま油小さじ2、砂糖、酢、醤油各小さじ1、塩こんぶ3～4gを先にボウルに混ぜ合わせておく。アボカドは1.5cm程の角切りに。
1
Aのボウルにアボカドと白いりごまを加え和える。

ポイント

調味料に塩昆布のうま味が溶け出して味の馴染みがよくなるので先にAの調味料をボウルに混ぜてください。 (アボカドを切っている間にうま味が溶け出します)

アボカドの下処理

アボカドの保存方法

レシピID：459349

更新日：2023/04/26

投稿日：2023/04/26

作ってみた！

レビュー（2件）

クリームソーダ
2026/05/17 19:43
アボカドたま2安くゲット！家にある調味料で作れ塩昆布常備しているので作りやすく助かりました。美味しいレシピありがとうございます。
まんま
2025/02/15 07:59
小さめのアボカドだったので調味料も気持ち少なめで作りました。簡単で美味しいです。マヨラーはマヨネーズも付けました。 #私の推しレシピ