主菜

【無限に食べれる♡】鶏むね肉のサクサクのり塩チキン☆子供喜ぶ

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【外はサクサク中はしっとり!】鶏むね肉で作るのり塩チキンです🍳 ポリ袋を使って下味&衣をつけるので洗い物も少なく後片付けも楽らくらく♪ 青のりの香ばしさが後ひくおいしさで子供から大人まで皆さんよろこんでくれますよ🤗

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • サラダ油
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油、ごま油
    各大さじ1/3
  • B
    片栗粉
    大さじ6
  • B
    青のり
    大さじ1
  • B
    小さじ1/2強

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉はひと口大に切り、フォークで全体を刺してポリ袋に入れA 酒大さじ1、醤油、ごま油各大さじ1/3を加えさっともみこむ。

    【無限に食べれる♡】鶏むね肉のサクサクのり塩チキン☆子供喜ぶの下準備
  • 1

    次にB 片栗粉大さじ6、青のり大さじ1、塩小さじ1/2強を上から順に加え、口を閉じてふり粉をまぶす。

    【無限に食べれる♡】鶏むね肉のサクサクのり塩チキン☆子供喜ぶの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を深さ1cm程入れ180℃に熱し、余分な粉を落とした1を並べ、たまに上下返しながら6分を目安にこんがり揚げて油を切る

ポイント

・鶏むね肉はもも肉でも〇 ・完成後もし、味が足りない場合はお好みで塩を適量ふると〇 ・フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

  • さんたママ
    さんたママ

    2024/05/20 18:17

    子どもたちも美味しい!とたくさん食べてくれました^ ^ 少ない工程で簡単に出来たのでよかったです☺️
    さんたママの作ってみた!投稿(【無限に食べれる♡】鶏むね肉のサクサクのり塩チキン☆子供喜ぶ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら