副菜
【ひと玉ぺろり♡】玉ねぎわかめの胡麻ポン和え☆作り置きにも
10分
水にさらす時間を除く- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー78kcal
- 炭水化物10.7g
- 脂質3.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【玉ねぎ1玉！ぺろりといけちゃう♪】玉ねぎとわかめの胡麻ポン和えです♪ さっぱり味のポン酢と、ごまの香ばしさが相性抜群！ボウルで和えるだけでパパっともう一品が完成します！ 血液サラサラ☆体にも嬉しい組み合わせで、作り置きにも便利ですよー🤗
作り方
下準備
玉ねぎはスライサーで薄切りにし、水に10分さらし水を切り、ペーパータオルで水分を取る。 乾燥わかめは袋の指示に従い、水にさらしてもどし、水を切り手で水分を絞る。
- 1
新しいボウルにA ポン酢、白すりごま各大さじ3、砂糖、ごま油各小さじ1を混ぜ、玉ねぎとわかめ、水を切ったコーン缶を加え混ぜる。 ※画像はコーン缶を入れ忘れています🙇
ポイント
コーン缶は彩り用なので、なければ入れなくても〇 わかめが大きいようなら食べやすい大きさに切ると〇 今回玉ねぎは普通の物を使用しましたが、新玉ねぎでもおいしいです。
レシピID：490328
更新日：2024/09/21
投稿日：2024/09/21
作ってみた！
ふうか2025/06/12 00:51
これ美味しすぎる〜🥰 玉ねぎレシピをよりちょっと大きいサイズを一つ使ったけど美味しすぎて足らなかった🤭 ポン酢とゴマ相性抜群！ 今日のおうちごはん！さん素敵なレシピをありがとうございました☺️
ゆみ2025/02/05 23:02
晩御飯の副菜『玉ねぎワカメの胡麻ポン和え』 数カ月ぶりのリピです。 やっぱり美味しい〜〜😋✨胡麻ポン和え🎶抱えて食べたいくらい🤣 本当に玉ねぎ一玉ペロリと食べられちゃいます🎶
- ゆみ
2024/11/11 18:45
美味しかったのでリピです😁 やっぱり、ごまポン酢が美味しい😋 お砂糖も少し入ってるから…酸っぱいのが苦手な家族も前回同様にパクパク食べてくれるはず😁 上の写真は、本日、沖へ🚤🎣釣りに出てた私の釣果の一部です✌️😁 カワハギ８匹、キス・ギザミ（ベラ）各４匹…カワハギ５匹だけ持ち帰り、残りは、釣り仲間に…写真では、解りづらいと思いますが、カワハギは、手✋️より少し大きいくらいのサイズです。まずまずかな😁 これから、煮付けます🎶
とまっちょ嫁2024/10/10 08:18
写真👀📷️✨発見追加しました😁あんなに無かったのに不思議🤔🤔 写真👀📷️✨撮ったはずなのにまたまた無い😢⤵️⤵️ ゆみさんのレシピ投稿見て作りました😁コーンをまた買い忘れたけど枝豆があったので枝豆入れて作りました。わかめは、生わかめでほぼ私が全部食べちゃいました🤭🤭美味しかった😋🍴💕です。でも枝豆よりコーン🌽の方が美味しいかもまた作ります😃✌️新たまねぎだともっと美味しいかもです。ゆみさんレシピ投稿ありがとう😆💕✨
あられ2024/10/09 22:24
ユーザー友の ゆみさん❣が投稿してるのを見て追っかけました〜😁✨ 副菜にピッタリ!! 玉ねぎは身体にいいから、なるべく生で食べたい願望をこのポン酢だれとコーンの甘みが美味しく叶えてくれます🤗(言い方が彦摩呂ww) おうちごはん！先生🌷とゆみさん❣️ ありがとうございます😆✨
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