主菜

【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけ

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【めんつゆで味付け簡単♪】厚揚げのきのこあんかけです🍳 お出汁の香るとろとろあんとジューシーな厚揚げが最高!「何度も作りたくなる一品です♪」 お財布にも優しくボリューム感があり節約にもバッチリ〇おかずやおつまみにぜひどうぞー🤗

材料1人分

  • 厚揚げ(木綿)
    1枚(160g)
  • しめじ
    1/2株
  • サラダ油
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    片栗粉小さじ2水小さじ4
  • 大根おろし
    大さじ2
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • A
    150ml
  • A
    めんつゆ(2倍)
    60ml
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・厚揚げ(木綿)はペーパータオルでぎゅっと包み、余分な油や水分を取る。 ・しめじは石づきを落としほぐす。

    【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけの下準備
  • 1

    小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、しめじを焼き付けるようにこんがりと焼く。

    【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけの工程1
  • 2

    火を止め、A 水150ml、めんつゆ(2倍)60ml、生姜チューブ小さじ1/2を加え中火でさっと沸々させて火を止める。

    【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけの工程2
  • 3

    水溶き片栗粉を混ぜながら少しずつ加えて中火で加熱しとろみをつけて、大根おろしを加える。 (大根おろしは水を絞らないで大丈夫です)

    【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけの工程3
  • 4

    レンジ対応の器に厚揚げを入れふんわりラップをかけ電子レンジ(600w)で2分加熱する。 中火でさっと温めた3のあんをかけ、小ねぎ(小口切り)もかける。

    【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけの工程4

ポイント

・大根おろしはあるとよりおいしいですが、なくても作れます。 ・しめじは基本的に洗いません。(汚れが気になるようなら、ペーパーを濡らし水分を絞ったもので拭くと〇) ・水溶き片栗粉は必要に応じて量を調整してください。 ・フライパンは20cmの物を使用 ~味の調整方法~ ・味が薄いときはめんつゆを足す。 ・濃いときは水を足す。 【今回めんつゆは2倍濃縮のものを使用しています】 3倍濃縮で代用する場合は2/3に減らし、4倍濃縮で代用する場合は1/2に減らします。 (メーカーにより味が異なるで上記を参考にお好みで調整してください。)

作ってみた!

  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2024/10/17 21:16

    参考にさせていただきました😄厚揚げは少しこんがり焼いて、味は少しだけ薄かったので、めんつゆを足して、本だしを足しました!!
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(【10分速攻☆簡単おいしい♡】至福の厚揚げきのこあんかけ)

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