副菜

【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!

印刷する

埋め込む

15
皮むき時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【青のりとチーズの香りがやみつきになる!】焼き里いものフライドポテト風です🍳 里いもは電子レンジで柔らかくするので、下茹で不要♪ こんがり焼けた里いもに、青のりとチーズの香りがよく合い、やみつきになりますよ♪ 「大人はおつまみに🍻子供はおやつに✨ぜひ一度試してみてください♪」

材料2人分

  • 里いも(小)
    12~13コ正味300g
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    青のり
    小さじ1
  • A
    砂糖、塩
    各ひとつまみ
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    里いも(小)は両端を切り落として、ピーラーで皮をむき、半分の大きさに切る。 【POINT:里いもが大きいようなら、半分に切った後、もう半分に切ると〇】

    【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!の下準備
  • 1

    里いもを耐熱皿に並べ、水大さじ2(分量外)をかけて、ふんわりラップをする。電子レンジ(600W)で4分加熱して、ザルにあけて水を切る。 キッチンペーパーを敷いたバットなどに移して、粗熱を取る

    【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!の工程1
  • 2

    ボウルに顆粒コンソメを入れて、スプーンの裏で潰して更に細かくする。A 粉チーズ大さじ1、青のり小さじ1、砂糖、塩各ひとつまみを加えて混ぜ合わせる。

    【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱して里いもを並べ、全体にこんがり焼き色がつくよう、向きを変えながら焼く。 焼けたら、新しいキッチンペーパーに取り出して油を切る

    【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!の工程3
  • 4

    2のボウルに3を入れ、全体に混ぜる。

    【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!の工程4

ポイント

・今回はピーラーで皮をむきましたが、里いもの両端を切り落とした後、切り口を下に置いて側面が6面になるよう、包丁で皮をむいても〇。(六方むき) ・里いもにより大きさが違うので、大きいようなら、半分に切ったあと、更にもう半分に切ると〇 (個数ではなく、正味300gくらいで作ると美味しくできると思います。) ・大人の方は完成後に黒こしょうをかけても、ピリッとして美味しいですよ! (※ひとつまみとは、親指、人差し指、中指の三本で摘まんだ量になります。)

作ってみた!

  • KUMIKO
    KUMIKO

    2025/11/26 14:05

    里芋が安くなっていたので買って置きました。それを使って気になっていたこのレシピで作って見ました✨ コンソメの旨味と青のりの風味とチーズが合わさってとても美味しいです🥰 里芋の粘りが効いています。 里芋を切るのに意外と時間がかかってしまいました😅 レンチンで出来るのは有り難いです🍀 また作りたいと思います💝
    KUMIKOの作ってみた!投稿(【青のりチーズでやみつき♡】里芋のフライドポテト風!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら