いも類全般大好きな我が家。いつものじゃがいも料理を里芋に置き換えることで栄養たっぷりカロリーダウンの満足なひと品に♪成人病が気になる方にもおすすめの里芋で作るジャーマンポテトです。【5分で♪季節野菜のおもてなし〜無農薬里芋のフレンチフライ〜】レシピID203294 もご紹介しています。
テフロン加工のフライパンに分量外の油大さじ3を中火で熱し、里芋全体をこんがりと焼き色がつくまで炒めます。(5分前後。)
1に、玉ねぎ・ベーコンを入れて玉ねぎが透き通りしんなりするまで炒めます。(2〜3分程度。)
2に、A 顆粒コンソメ3g、パプリカパウダー小さじ1/4、ナツメグパウダー小さじ1/4、白だし小さじ2を入れて全体に炒め、仕上げにバター(有塩)を入れて強めの中火にして全体に行き渡るように炒め、分量外の塩で味を整えて器に盛ります。
お好みでコショーを振ってできあがり♪
■里芋は表面の滑りがなくなる程度、しっかりときつね色になるまで炒めます。 ■今回は、プリマハムのざく切りベーコンを使用しています。使うベーコンによって多少塩加減が変わるので、工程3で味を整えて仕上げてください。 ■お好みで仕上げに、醤油を小さじ1まわしかけるこ香ばしくなります。
レシピID:384277
更新日:2019/12/31
投稿日:2019/12/31
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