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    主菜

    トースターで!粉チーズグリルチキン~OSMICトマトソース~

    • 投稿日2022/10/23

    • 更新日2022/10/23

    • 調理時間30

    メイン材料2つ&トースター調理で、グリルチキンもソースも作れてお手軽! OSMICトマトは塩を振って焼いただけでも、味が更に凝縮されて、グリルチキンをランクアップするソースに☆ 鶏むね肉はオリーブオイルと粉チーズをまぶしてから焼くので、表面はこんがり、中はしっとり仕上がります♡ OSMICトマトの甘みと焼く前のひと工夫で、鶏むね肉でも満足な一皿に☆ #OSMICタイアップ

    材料1人分

    • OSMIC FIRST PRINCESS(トマト)
      7個
    • 鶏むね肉
      1/2枚(125g)
    • 粉チーズ
      小さじ2
    • オリーブオイル
      小さじ1/2
    • ひとつまみ
    • 乾燥パセリ(あれば)
      適量

    作り方

    ポイント

    加熱時間はトースターによって調整して下さい。

    • OSMIC FIRST PRINCESS(トマト)は縦半分に切り、塩少々(分量外)を振っておく。鶏むね肉は皮を取り除き、叩いてから、塩を振ってオリーブオイルを全体に塗り、10分おく。

    • 1

      耐熱皿に【1】を並べ、鶏むね肉の表面に粉チーズを振る。

    • 2

      トースターで10分、鶏むね肉に火が通るまで焼く。

    • 3

      器に盛り、乾燥パセリ(あれば)を散らす。

    レシピID

    447158

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    ふしゆか
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    ふしゆか

    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級

    ☆簡単ヘルシー料理研究家☆ レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポ、フードコラム執筆など食に関する活動をしています! (専門:シンプルで簡単なヘルシー料理&ヘルシースイーツ) 【略歴】 簡単ヘルシー料理研究家。静岡県出身。大学卒業後、一般企業に就業する傍ら、食の仕事のスタートアップについて学ぶ。「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」をコンセプトに、レシピ開発を中心に活動中。簡単・時短でありながら健康や美容に考慮したレシピが好評。一人暮らしOLをターゲットにしたレシピを提案する自身も一人暮らし。

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