副菜
包丁いらず！レンジで3分☆簡単豚しゃぶサラダ
投稿日2021/03/21
更新日2021/03/21
調理時間10分
とにかく簡単で美味しいスピードメニューです😊💕 パパッと作れるおつまみにも最適☆ ポン酢とごまだれ、食べるラー油のバランスが絶妙です👍✨
材料2人分
- カット野菜80g(キャベツミックス)
- 豚バラスライス6枚
- Aポン酢大さじ2
- Aごまだれ大さじ1
- A食べるラー油小さじ2
作り方
ポイント
◎代用食材など カット野菜じゃなくても 余ったキャベツ、人参、豆苗、もやしなど 使って頂いてもOK☆ ◎使った器 テーブルウエアイースト オーブンも使える耐熱皿です！オシャレでしょ？ ◎ポイント ポイントもないくらい簡単です。
- 1
耐熱皿にカット野菜を広げて盛り、豚バラスライスを上に並べてラップをし、レンジ500w3分温める。
- 2
小皿にA ポン酢大さじ2、ごまだれ大さじ1、食べるラー油小さじ2を入れる。 完成したら豚肉で巻いて食べてね☆
レシピID
409416
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みいこ
- 管理栄養士
ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ みなさんの《料理を始めるキッカケ》を作ります！ 食材の栄養素を吸収しやすい調理法で おいしく健康に☆ 大阪府在住。中学生と小学生姉妹の母。 仕事と育児の両立中でも 毎日の食事作りを楽にしてくれる【1週間献立＆買い出し】で 無理なく続けられる旬を取り入れた 栄養満点の献立のたて方を教えています☆ Instagramでは \ 主婦にゆとりを/をコンセプトに ズボラ管理栄養士のラク映え元気ごはんを発信しております！ ◎献立作成教室主宰◎ 《献立マイスター》特許出願中 ☆料理教室 ☆親子料理教室 ☆栄養レッスン ☆レシピ開発レッスン 資格 管理栄養士／栄養士／調理師／薬膳マイスター／Kitchen Star／保健指導員
