副菜

包丁いらず!レンジで3分☆簡単豚しゃぶサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質23.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく簡単で美味しいスピードメニューです😊💕 パパッと作れるおつまみにも最適☆ ポン酢とごまだれ、食べるラー油のバランスが絶妙です👍✨

材料2人分

  • カット野菜
    80g(キャベツミックス)
  • 豚バラスライス
    6枚
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    ごまだれ
    大さじ1
  • A
    食べるラー油
    小さじ2

作り方

  • 1

    耐熱皿にカット野菜を広げて盛り、豚バラスライスを上に並べてラップをし、レンジ500w3分温める。

    包丁いらず!レンジで3分☆簡単豚しゃぶサラダの工程1
  • 2

    小皿にA ポン酢大さじ2、ごまだれ大さじ1、食べるラー油小さじ2を入れる。 完成したら豚肉で巻いて食べてね☆

ポイント

◎代用食材など カット野菜じゃなくても 余ったキャベツ、人参、豆苗、もやしなど 使って頂いてもOK☆ ◎使った器 テーブルウエアイースト オーブンも使える耐熱皿です!オシャレでしょ? ◎ポイント ポイントもないくらい簡単です。

作ってみた!

質問

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