副菜

あさりの白ワイン蒸し

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの簡単&定番おつまみメニューです

材料2人分

  • アサリ
    150g
  • にんにく
    1カケ
  • 赤とうがらし
    1本
  • バター
    5g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 白ワイン
    50cc

作り方

  • 下準備
    アサリの塩抜きし、にんにく、赤とうがらしは輪切りにカットする。

  • 1

    鍋にバター、オリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たらあさり、白ワイン、赤とうがらしを加え蒸し焼きにする。

  • 2

    アサリの口が開いたら、全体を絡め、出来上がり。

ポイント

簡単すぎてポイントはないです^_^

作ってみた!

質問

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