主菜
『簡単おいしい♡』長いもと豚肉の甘辛炒め
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物28.3g
- 脂質23.2g
- たんぱく質17.5g
- 糖質25.8g
- 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長いもがサクサクほくほく食感で、 甘辛いたれが豚肉との相性抜群♪ 子供のおかずにも、旦那様のおつまみにも♡ ぜひ作ってみてください(^^)/ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・長いもは皮をむき、拍子切りにする。 ・豚バラ薄切り肉は3㎝幅に切る。 ・万能ねぎは5㎝幅に切る。- 1
フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ薄切り肉・長いもを炒める。
- 2
豚肉に火が通り、長いもに焼き色がついたら、A しょうゆ・砂糖各大さじ2、みりん・酒各大さじ1を加え、素早く炒める。
- 3
万能ねぎを加え、サッとひと回ししたら器に盛る。
作ってみた！
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