主菜
『スタミナ満点』厚揚げと豚肉のキムチ炒め
20分
- エネルギー585kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質45.2g
- たんぱく質29.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
男子は大好き♡豚キムチ！ 今回は、ボリュームUPのために 厚揚げを加えたレシピです(^^)/ 晩ごはんにぜひ作ってみてください♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・厚揚げは一口サイズに切る。 ・豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。 ・ニラは5cm幅に切る。- 1
フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉・厚揚げを中火で炒める。
- 2
豚肉に火が通ったら、白菜キムチ・ニラ・鶏がらスープの素を加え、炒める。
- 3
鍋肌にしょうゆを流し、サッと炒めたら火を止める。
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