主食

『フライパンひとつで』鶏とズッキーニの和風ぺペロンチーノ

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フライパン一つでできるワンパンパスタです。 味付けも、 ヒガシマル醬油「京風割烹白だし」だけ★ 余分な調味料が入っていないです。 とっても簡単で、洗い物も少なく作ることができます。 ズッキーニは淡白な味ながら、 ビタミンCやカロテンが豊富で美肌効果が期待できます! これからの季節にぴったりの一品です。

材料2人分

  • パスタ
    2束(200g)
  • 鶏もも肉
    100g
  • ズッキーニ
    1本
  • にんにく
    1かけ
  • とうがらし(輪切り)
    ひとつまみ
  • サラダ油
    大さじ1
  • ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    小さじ1
  • B
    500ml
  • B
    小さじ1/2
  • B
    サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は一口大に切り、A 塩こしょう少々、酒小さじ1を揉みこんで下味をつける。 ・ズッキーニは半月切りにする。 ・にんにくは薄義切りにする。

  • 1

    フライパンにサラダ油・にんにく・とうがらし(輪切り)を弱火で熱し、香りが出てきたら、鶏もも肉・ズッキーニを中火で炒める。

  • 2

    1の具材を一度取り出し、同じフライパンにB 水500ml、塩小さじ1/2、サラダ油大さじ1を入れ、沸騰させる。

  • 3

    半分に折ったパスタを加え、中火で袋の表示時間通りに茹でる。

  • 4

    水分が少なくなったら、1の具材を戻し、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」を加え、サッと炒める。

ポイント

茹で汁が少なくなると、 パスタがくっつきやすくなるので、混ぜながら茹ででください。 #ヒガシマル醬油タイアップ

作ってみた!

質問

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