副菜
『⏰所要時間15分♡』厚揚げときのこの甘辛煮
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質14.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のmainaごはん🥕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ だしパックを使って出汁を取り、 厚揚げときのこを甘辛く煮ました♪ 簡単に和食ごはんを作ることができますよ！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・厚揚げはひと口サイズに切る。 ・まいたけは食べやすい大きさにほぐす。 ・小松菜は5cm幅に切る。- 1
鍋に、水・だしパックを入れ、弱火で加熱する。
- 2
沸騰したら、そこから3分弱火で煮出し、だしパックを取り出す。
- 3
②にA 砂糖・しょうゆ各大さじ1、酒・みりん各小さじ1・厚揚げ・まいたけ・小松菜を加え、蓋をして弱火〜中火で5分煮る。
ポイント
卵を一緒に煮てもおいしいです♪ 煮物は冷める時に味が染みるので、 粗熱が取れるまで、鍋の中で置いておきましょう。
レシピID：423335
更新日：2021/10/08
投稿日：2021/10/08
