主菜

\クリスマスにも/鶏むね肉のやわらかスティックからあげ

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20
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質18.6g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスごはんにぴったり💓 お料理初心者でも大丈夫! 鶏むね肉は、繊維を断つように切ると 柔らかく仕上がります♡ コンソメを使った調味液に揉み込んで しっかりと味がついているので お子さまも食べやすい一品です♪

材料2人分

  • 鶏むね肉
    2枚(300g程度)
  • A
    しょうゆ・みりん
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 小麦粉・片栗粉
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉は繊維を断つようにスティック状に切る。

    \クリスマスにも/鶏むね肉のやわらかスティックからあげの下準備
  • 1

    フリーザーバッグに鶏むね肉・A しょうゆ・みりん各大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、コンソメ顆粒小さじ1を入れよく揉み込み、冷蔵庫で5分寝かせる。

    \クリスマスにも/鶏むね肉のやわらかスティックからあげの工程1
  • 2

    マヨネーズを加え揉み込んだら、小麦粉・片栗粉を加え、さらによく揉み込む。

    \クリスマスにも/鶏むね肉のやわらかスティックからあげの工程2
  • 3

    フライパンに2cmくらい油を敷き、中火で熱したら、②がきつね色になるまで揚げる。

    \クリスマスにも/鶏むね肉のやわらかスティックからあげの工程3

ポイント

このままでも美味しいですが レモンを添えるとパーティー仕様に🍋 パンに挟んで美味しいです!

作ってみた!

質問

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