【ねばねば♪納豆長芋オクラ】腸活にも♪ご飯にかけたくなる！

材料2人分

• 長芋
  200g
• 納豆
  1パック(付属のタレ・からしは使いません)
• 冷凍オクラ
  40g
• 白だし
  大さじ1
• あおさのり
  適量

作り方

• 下準備
  冷凍オクラは5分ほど水に浸し、解凍しておく。

  
• 1

  長芋をすりおろし、納豆・オクラ・白だしを加えてよく混ぜる。 ※長芋はフードプロセッサーなどですりおろすと時短です。

  
• 2

  器に盛り、あおさのりをかける。

  

ポイント

◉白だしはメーカーによって少し味が異なりますが、今回は、ヒガシマル 京風割烹白だしを使っています。 ◉キムチやなめこを加えても美味しく召し上がっていただけます。

作ってみた！

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