主食

【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはん

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物105.8g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質102.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\『頑張らへん』晩ごはん献立/ お仕事から帰ってからでもすぐ作れる! 材料2つで満足丼⭐️ 甘すぎないスッキリとした味付けでごはんが進みます🍚

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • A
    鶏がらスープの素・砂糖
    各小さじ1
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • あたたかいごはん
    丼2膳分
  • 卵黄
    2個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。 玉ねぎは薄切りにする。

    【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはんの下準備
  • 1

    A 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ1、酒・醤油各大さじ1、にんにくチューブ大さじ1、生姜チューブ小さじ1を混ぜておく。

    【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはんの工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、豚バラ薄切り肉と玉ねぎを炒める。

    【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはんの工程2
  • 3

    豚肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりとしてきたらA 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ1、酒・醤油各大さじ1、にんにくチューブ大さじ1、生姜チューブ小さじ1を加え弱中火で2分ほど煮詰める

    【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはんの工程3
  • 4

    丼にあたたかいごはんを入れ、⑤を乗せ、お好みで卵黄・青ねぎ(小口切り)を散らす。

    【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはんの工程4

ポイント

豚バラ薄切り肉は豚こま肉や鶏もも肉でも代用出来ます。

作ってみた!

  • zabu
    zabu

    2026/01/08 21:49

    旦那が気に入ってました!! 味付けが美味しかったです❤ 簡単なのでまた作ります!
    zabuの作ってみた!投稿(【わが家のすた丼】男子が喜ぶガッツリごはん)

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