フルーティーかつスパイシーな味で、ウスターソースを入れるだけでまるでたくさんの調味料をつかったかのような味わいに♡
●肉は触らないで! 肉を焼く時は炒めるのではなく、焼き付けるイメージで^^
適量なすは乱切り、玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
合挽肉に玉ねぎとにんにくを加えてよく混ぜる。
フライパンにサラダ油を中火熱しなすを焼く。焼き色がついてきたら端に寄せ、合いたスペースに肉だねをいれて崩さずに両面焼く。
肉を崩しながらなすと混ぜ、A 赤ワイン、水各100ml、ウスターソース大さじ3、砂糖小さじ1を加えて汁気が飛ぶまで煮る。
卵を溶き、塩こしょうをふり、サラダ油をを熱したフライパンで半熟に焼く。温かいごはんの上に盛り、4をのせてお好みでパセリを散らす。
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FUKA
管理栄養士の知識を活かした、家族が笑顔になれる 【幸せおうちごはん】のレシピをご紹介🐣結婚4年目の料理好き夫婦です✨ 🧑🏻⚕️🥗Fuka25管理栄養士フードコーディネーター 👨🏻💻🥪Ken28 テクニカルプロデューサー