副菜

極旨ふわとろっ!トマトと卵の洋風炒め

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トマトを炒めることで旨味がアップ! ふわとろ食感でぺろっと完食できて、 栄養価もバッチリ🗒✨ トマトと相性抜群のバジルの香りをプラスして、 洋風に仕上げました♪ パパッと5分で作れて、 食卓を彩ってくれる一品です🍅

材料2人分

  • トマト
    中玉1個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 2個
  • S&Bシーズニング アボカドとトマトのサラダ
    1袋(4.5g)
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    トマトは8等分のくし切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2をひいて中火で温め、トマトとS&Bシーズニング アボカドとトマトのサラダを入れてさっと炒める。

    極旨ふわとろっ!トマトと卵の洋風炒めの工程1
  • 2

    トマトは器に取り出し、フライパンをペーパーで軽く拭く。オリーブオイル大さじ1.5をひいて強めの中火で温め、溶いた卵を一気に入れる。

    極旨ふわとろっ!トマトと卵の洋風炒めの工程2
  • 3

    トマトも加えて、ヘラで大きくかき混ぜ、お好みの火加減で火を止める。器に盛り、パセリを添える。

    極旨ふわとろっ!トマトと卵の洋風炒めの工程3

ポイント

・トマトは少し硬めのものを選ぶと、崩れにくく調理しやすいです♪ ・多めの油をひくことで、卵がふわふわになります。  強めの火加減で手早く炒めることもポイントです◎ #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/01/13 17:24

    スパイスで時短の料理になりました! たまごを炒めすぎてしまいました😢
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(極旨ふわとろっ!トマトと卵の洋風炒め)

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