主菜

【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すき焼き…ではないですが、豚肉でも簡単に! おいしいすき焼き風です♪ ささっと簡単に冷蔵庫にあるもので出来る、優しい味のすき焼き風煮です♡

材料2人分

  • 豚ばら肉薄切り
    200g
  • ほうれん草
    1/2束
  • まいたけ
    1袋
  • しらたき
    1袋(180g)
  • A
    砂糖、みりん
    各大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚ばら肉薄切りは食べやすい大きさにきる。ほうれん草は根元を切って洗い、ざく切りにする。しらたきは下茹でをして水気を切り、食べやすい大きさに切る。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。

    【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱しサラダ油をひき、豚肉を炒める。

    【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わったら、しらたき、まいたけを入れてサッと炒める。

    【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮の工程3
  • 4

    A 砂糖、みりん各大さじ2、酒大さじ1、しょうゆ大さじ3を入れて、2〜3分煮る。ほうれん草を入れて火が通ったら火を止める。

    【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮の工程4

ポイント

■お好みで生卵をつけてもおいしくいただけます。 ■豚ばら肉は薄切りまたはしゃぶしゃぶ用がおすすめです。 ■しらたきは耐熱容器にしらたきと水を浸るくらい入れたら、電子レンジで600W、5分加熱すると簡単にアク抜き出来ます。

作ってみた!

  • maro
    maro

    2026/03/21 13:44

    ほうれん草は冷凍で、かつ、用意がなかったので、しらたきなしで作りました。しょうゆを減らして白胡麻と七味で少しアレンジしてみましたが、冷めても変わらずおいしかったです。時短でできるので、また作りたいです!
    maroの作ってみた!投稿(【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮)
  • YOKO.TNK
    YOKO.TNK

    2024/12/14 18:47

    すごく美味しくて、しかも手順が簡単で、わたしでも間違えないでできました☺️!
    YOKO.TNKの作ってみた!投稿(【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮)
  • はちわれ
    はちわれ

    2023/07/27 11:51

    美味しいので何度も作ってます(o^-^o) 子供がお気に入りです☆
    はちわれの作ってみた!投稿(【ほっこり簡単♪】豚肉ときのことほうれん草のすき焼き風煮)

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