なすにじゅわ〜とやわらかく、 甘辛い韓国風な味付けが、もう食欲をそそります💓 お弁当に入れても!◎ ご飯にのせても、これは間違いなくおいしいです♪
■なすは、しんなりするまで焼きます。大きめであれば、横に3等分にしても。 ■なすは塩水にさらし、ペーパーをのせることで均等にさらすことができます。すぐ使用する場合は水に晒さずでokです。 ■ひき肉は鶏ひき肉で代用しても。
なすは縦に半分に切ったら、皮の部分に斜めに切れ目を入れてさらに横に半分に切る。5分ほど塩水にさらしてペーパーで水分を拭き取る。にんじんは短冊切りにする。A おろしにんにく、おろししょうが各小さじ1/2、コチュジャン大さじ1と1/2、しょうゆ、酒、水各大さじ1、砂糖、片栗粉各小さじ1は混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすの皮の部分を下にして入れ、片面を2分ずつ焼いたら取り出す。余分な油はペーパーで拭き取る。
同じフライパンに(分量外・ごま油小さじ2)をひき中火で熱し、豚ひき肉を入れて色が変わってくるまで炒めたら、にんじんを加えて火が通るまで炒める。
②のなすを戻し入れ、A おろしにんにく、おろししょうが各小さじ1/2、コチュジャン大さじ1と1/2、しょうゆ、酒、水各大さじ1、砂糖、片栗粉各小さじ1を加えて炒め合わせる。全体にタレが馴染んだら火を止める。器に盛り、かいわれ大根をのせる。
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まいのごはん。
料理家
新刊「子どもがどんどんおかわりするレシピ」好評発売中💛 ■Amazon、楽天ブックス、全国書店にて発売しております✨ ■東京都出身 埼玉県在住の年子姉妹(中1と小6)の母 ■元イタリアン料理人から保育園の調理師 現在は料理研究家として 企業レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室主催 など ■Nadia Artist 2022年3月〜 月間MVPを受賞をはじめ、献立賞、年間新人賞、動画賞を受賞 ■著者 「ほとんど100円なのに絶品100レシピ」 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし 仕事や家事、子育てなどに追われ、料理に時間をかけられない 家族がよろこぶおいしいごはんを作りたい。 そんな方々へ向けて日々研究し、発信をしています☺️