主菜

少ない調味料でこってりさっぱり。とり手羽元の黒酢煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番!鶏手羽元を黒酢で煮込んだ黒酢煮です。 こってりしつつも後味さっぱり、少ない調味料でしっかり美味しく仕上げます。 お弁当のおかずにも好評で、お酢を使っているので夏のお弁当のおかずにも良いですね! ごはんもビールもすすんじゃうおかず。お好みで生姜やにんにく、八角を入れてアレンジしてみて下さいね。

材料4人分

  • 鶏手羽元
    650g
  • A
    黒酢、みりん
    各大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    200ml
  • 醤油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    特になし。

  • 1

    油をしいたフライパンに鶏手羽元を並べ、中火で表目を焼く。 A 黒酢、みりん各大さじ3、砂糖大さじ2、水200mlを入れ、一煮立ちしたら弱火にし、蓋をして10分煮る。

    少ない調味料でこってりさっぱり。とり手羽元の黒酢煮の工程1
  • 2

    醤油を加え、蓋を開けたまま全体に照りが出るまで中火で5分〜10分ほど煮詰める

    少ない調味料でこってりさっぱり。とり手羽元の黒酢煮の工程2

ポイント

・煮込む前に、手羽元を焼き付けて肉の旨みを閉じ込めます。 ・先に醤油以外の調味料で煮込み、味が染みやすい醤油は1番最後に加えてバランス良く味を染み込ませます。 2021 5/31 編集しました。

作ってみた!

  • 832798
    832798

    2023/05/11 13:13

    少ない量の調味料、わかりやすいポイントなどとても作りやすかったです!また作らせていただきます!
    832798の作ってみた!投稿(少ない調味料でこってりさっぱり。とり手羽元の黒酢煮)

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