副菜

甘じょっぱさが癖になる さつまいものガレット 繋ぎなし

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターと甘いさつまいもの甘じょっぱさが癖になる、さつまいものガレット。 粉類などの繋ぎなしでできます。 おつまみにも、お子さまのおやつにも。

材料2人分

  • さつまいも
    1本(250g)
  • バター
    30g
  • 少々
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 下準備
    特になし。

  • 1

    さつまいもは良く洗い、皮ごとスライサーで薄切りにする。包丁で千切りにし、3分水にさらす

    甘じょっぱさが癖になる さつまいものガレット 繋ぎなしの工程1
  • 2

    オリーブオイルをしいたフライパンに水を切ったさつまいもを加え、塩を振り、さつまいもの色が黄色くなるまで菜箸で混ぜながら中火で炒める。

    甘じょっぱさが癖になる さつまいものガレット 繋ぎなしの工程2
  • 3

    フライ返しで、さつまいもを丸く整え、フライ返しで上からギュッと押しながら弱火で焼く。

    甘じょっぱさが癖になる さつまいものガレット 繋ぎなしの工程3
  • 4

    焼き色が付いてきたらバターを10g入れ、弱火でこんがりとするまで焼く。ひっくり返して反対も同様に焼き、バターを10g加えてこんがりと焼く。

    甘じょっぱさが癖になる さつまいものガレット 繋ぎなしの工程4
  • 5

    食べやすい大きさに切って器に盛る。お好みでバター10gと、ハーブ(分量外)を飾る。

    甘じょっぱさが癖になる さつまいものガレット 繋ぎなしの工程5

ポイント

ポイントは最初に混ぜながら炒めてから、形を整えたあとは弱火でじっくり焼くことです。そうすると、周りはカリッと、中はホクホクの仕上がりになります。

作ってみた!

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