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香ばしく煎ったナッツとガーリックがきいたトマトサラダです♪ナッツの食感がクセになります。トマトの抗酸化作用とナッツの活性酸素除去パワーWで残った疲れバイバイ~
ミックスナッツは乾煎りして香り立たせることでお店っぽい味わいになりますよ♪
トマトは乱切り、ニンニクはみじん切りにします。
ミックスナッツはフライパンで乾煎りし、ニンニクは大さじ1のオリーブ油で香ばしく炒めます。
ボウルに1と2を入れて塩こしょうで味を調え、仕上げに残りのオリーブ油とバジルをかけます。
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2024/11/03
2024/10/30
2024/10/24
Satomi
フードコーディネーター
\パパッと作れて体をいたわる/ ▫️栄養満点ごはんで丈夫なカラダに ▫️かぞくの健康を守るメニュー 一品でビタミン•ミネラルたっぷり 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 強豪で頑張る三兄弟のママ (高3🏃♂️中2⚽️ 小5⚾️ パパ🏊🚲🏃♂️)