副菜

椎茸ペーストをたっぷり詰め込んだピーマンのグリル

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  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質6.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンの詰め物料理。フレンチの家庭料理「ファルシ」という料理です♩じっくりと炒めた椎茸うま味の宝庫。嫌いな人は逃げ出す料理ですが最高においしいです。

材料3人分

  • ピーマン
    3個
  • 椎茸
    4個
  • ベーコン
    40g
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • バター
    20g
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル
    適量
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    ・ピーマンは縦半分にカットして、種とわたを取り除いておく ・椎茸、玉ねぎ、ベーコンはプロセッサーで細かくみじん切り

    椎茸ペーストをたっぷり詰め込んだピーマンのグリルの下準備
  • 1

    ①フライパンにバターを溶かし、椎茸、ベーコン、玉ねぎのみじん切りに塩を振って炒める。 玉ねぎの水分がなくなるまでじっくり炒めたら火を止める。

    椎茸ペーストをたっぷり詰め込んだピーマンのグリルの工程1
  • 2

    ②ピーマンにオリーブオイルをひとたらしして椎茸ペーストを詰める。 上からピザ用チーズを乗せてトースターで10分焼く。

    椎茸ペーストをたっぷり詰め込んだピーマンのグリルの工程2

ポイント

●クリームチーズがあれば炒めた後の椎茸ペーストと混ぜ込んでからピーマンに詰めると、より野菜の臭みなく食べられます

作ってみた!

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