副菜

春菊好きにオススメ!『ベーコンと春菊と舞茸のサラダ』

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

●生の春菊をそのまま味わうサラダです。 ●春菊好きの方には是非試してほしいレシピです。

材料2人分

  • 春菊
    100g
  • 厚切りベーコン
    40g
  • 舞茸
    100g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    3cm
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    春菊は長さ4等分にし、一番根元の部分だけ取り分け、残りの3/4は冷水に3分ほどさらして水けを切っておく。厚切りベーコンは5mm角の短冊切りにする。舞茸は食べやすい大きさに手で分ける。

  • 2

    フライパンに油を引かずに厚切りベーコン、舞茸、取り分けておいた春菊の根元部分を入れて中火にし、軽く焼き目がつくまで焼いて取り出し粗熱を取る

  • 3

    ボウルに水にさらした春菊とA ごま油大さじ1、おろしにんにく3cm、しょうゆ小さじ2、レモン汁小さじ1を入れて全体に油を馴染ませるように混ぜ合わせ、粗熱を取った②を加えてざっくり和える

ポイント

●舞茸なしで、春菊とベーコンだけでも美味しく作れます。 ●ベーコンはできるだけカリッと焼いた方が、食感のアクセントも楽しめます。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2025/12/14 15:14

    春菊を使いたかったので作りました。 下の方の茎は舞茸やベーコンと一緒に火を通してあるのですが、その上の茎の部分は生なのでちょっと固いのと癖があって苦手でした。 葉の方は美味しくいただけるので、春菊好きさんにはおすすめです☺️
    puricoの作ってみた!投稿(春菊好きにオススメ!『ベーコンと春菊と舞茸のサラダ』)
  • 526611
    526611

    2021/10/22 19:57

    春菊は苦手な方ですが、めちゃくちゃ美味しくいただけました!またリピします!

質問

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