副菜

💫香り立つじゃがべー春菊サラダ

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊が香り立つ瞬間を逃さない。 熱々のじゃがべーとレモンを合わせれば、春菊の魅力全開な温度に。 ドレッシングで、べちゃっとさせたらモッタイナイ。 しっとり香る春菊サラダをどうぞ。

材料2人分

  • 春菊
    1/2束
  • じゃがいも
    1個
  • ベーコン
    50g
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 塩
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    3振り
  • レモン
    1/4個

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもを皮付きのまま、5mmの千切りにする。 ・春菊を水洗いし、水気を切って、根本4cmほどの硬い部分を切り落とし、4cm幅に切る。 ・ベーコンスライスを3cmに切る。 ・にんにくの皮を剥き、2mmにスライスする。 ・レモンをくし形に切り、種を取り除く。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを広げ、ベーコンを並べたら、中火で1分焼く。 にんにくとじゃがいもを加え、中火で3分炒めたら、塩、ブラックペッパーを振る。

  • 2

    ボウルに春菊を入れ、熱々のじゃがべー(工程1)を加え、レモンを絞って、春菊がしんなりするまで混ぜ合わせる。

ポイント

じゃがべーを炒めたら、熱々のうちに春菊と合わせてください。 混ぜ合わせて、春菊がしんなりしたら食べごろです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら