副菜

程よいクセを味わう『春菊と長いもとカリカリベーコンのサラダ』

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

●春菊の程よいクセと、長芋・カリカリベーコンの食感を楽しむ一品。

材料2人分

  • 春菊
    100g
  • 長いも
    5cm
  • ベーコン
    3枚
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    春菊は、根元の硬い部分を切り落として4cm長さに切り、冷水にさらして水けをきる。長いもは皮をむいて短冊切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火にし、長いもを入れて焼き色がついたら取り出す。同じフライパンにベーコンを入れて、中火でカリカリになるまでよく焼く。

  • 3

    ボウルまたはポリ袋に、春菊、長芋、ベーコン、A 鶏がらスープの素小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、ごま油大さじ1を入れてよく和える

ポイント

●春菊は、サラダ用のもの、もしくは茎が太すぎないものがおすすめです。 ●お好みで、海苔をちぎって加えてもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら