副菜

かぶとベーコンのオイル蒸し

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【STAUB ピコ・ココットラウンド20㎝】を使って作る簡単副菜。 ワインのおつまみにもピッタリです。

材料2人分

  • かぶ(葉つき)
    2個
  • ベーコン(ブロック)
    60g
  • にんにく
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • ひとつまみ
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    かぶは茎を少しのこして葉を切り落とし、皮をむいて6等分のくし形切りにする。葉は3㎝長さに切る。 ベーコンは1㎝角の棒状に切って、にんにくは薄切りにする。

  • 2

    STAUB ピコ・ココットラウンドにかぶ、ベーコン、にんにくを入れて、その上にかぶの葉をのせる。 塩をふり、オリーブ油を回しかけてふたをする。

  • 3

    中火にかけて沸騰し蒸気がまわったら、とろ火にして約10分蒸し煮にする。 かぶが柔らかくなれば、ブラックペッパーで味を調えて出来上がり。

ポイント

加熱時間は様子をみて調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松井さゆり
  • Artist

松井さゆり

フードコーディネーター・料理家

  • 野菜ソムリエ
  • フードコーディネーター

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